JógaBody & MindTanecTerapie
Pohyb je pro mě cesta. Cesta k sobě.
Jsem Lenka. Učím jógu, Body and Mind techniky a tanec. A provázím tanečně pohybovou terapií. Na jógové cestě jsem už sedmnáct let a pořád mám co objevovat.
Táhni nahoru
01 — Kdo jsem
Člověk, který má rád pohyb.
Tvoření, setkávání, sdílení, přítomnost. Ráda se směji, zažívám, učím se a nacházím. Máma dvou krásných dětí, podporovaná skvělým manželem. Milovnice přírody, cestování a pohybu. Od každého trošku.
Chci žít svůj život v pravdě, s otevřeným srdcem a prožívat lehkost bytí.
02 — Co u mě zažiješ
Hledání a posouvání limitů.
Dech
Občas se ve mně probudí puntičkář. Pořád připomínám dech, držení těla a vnímání sebe sama.
Prostor
Jindy mám potřebu dát větší prostor tomu, co se děje uvnitř. Naslouchání, klidu, napojení na svůj střed.
Radost
Mým přáním je, abys vnímala signály svého těla a prožívala čistou radost z pohybu a bytí.
03 — Lekce
Vyber si, kam chceš jít dnes.
04 — Rozvrh
Pravidelné lekce
Lekce pro páry, dechové techniky a ženský kruh vedu na přání. Ozvi se, domluvíme termín. Individuální lekce můžu vést i u tebe doma.
05 — Tanečně pohybová terapie
Tělo má svou paměť.
To, co se s námi děje psychicky, se odráží v těle a v pohybech. A naopak.
Pro dospěláky
Terapii používám k navození rovnováhy v těle, psychické i fyzické. Využíváme slova i pohyb. Budeme hledat možnosti, které pomohou na cestě k vnímání a přijímání sebe sama.
Pro děti
Individuální nebo rodinná terapie, často i cílená podpora rodiče. Pomocí pohybu, komunikace, tvoření a naslouchání otevíráme to, co je pro dítě těžké. Cíl stanovujeme vždy společně s rodinou.
06 — Aktuality
Co se u mě děje
Víkendové pobyty, tábory a kurzy vypisuju tady. Přihlášku najdeš v článku.
07 — Kontakt
Ptej se, piš, objednávej.
777 152 177