Podzim už je cítit ve vzduchu.
A s ním myšlenky na kroužky dětí, ale i relax pro nás, mámy:))
A tak pouštím do světa WELLNESS VÍKEND V HOTELU YURA!
A ceny pobytu jsou různé, protože si každý chceme dopřát jiné ubytování a komfort.
V ceně polopenze, wellness i cvičení a relax.
Apartmán: 3990,-
Deluxe: 3390,-
Standart: 3090,-
Zároveň hlásím, kdy cvičím.
Pondělí od 12. 9. tradičně Hradec nad Moravicí a pak každé pondělí BodyStyling
od 19.00 hodin v ZŠ Hradec nad Moravicí.
Zaměříme na ucelenější přístup na naší cestě k sobě, k životu i k józe.
Vneseme do svého života vědomý pohyb, práci s dechem.
Budu Vás vybízet k tomu, ať vše, co se naučíme v pohybu a na podložce aplikujeme také v životě a našich každodenních činnostech.
Budeme se zaměřovat na asány, dech, ale hlavně jejich soulad.
Lekce je ženská, plynulá a po zahřátí dynamičtější.
Lenka na kurzu klade důraz na vnímání sebe, svých pocitů, prožitků a signálů těla.
Na naladění a cestě k sobě používá hudbu, jógové texty, ale i básně nebo vonné oleje.
V průběhu lekce si můžete užít kombinaci silových pozic i ale momentů spočinutí.
A na závěr nás čeká relaxace i meditační techniky.
Ten už ale běží teď, tak se přijďte rozhýbat!
Ve středu ráno od 8.15 - 9.15 hodin mám i teda a vlastně už pravidelně ranní Jóga startér.
Zároveň středu otevírám kurz Základy jógy od 19.00 do 20.15 hodin.
se zaměříme na zdravé provedení asán, dechová cvičení i relaxaci.
Budu Vás vybízet k tomu, ať vše, co se naučíme v pohybu a na podložce aplikujeme také v životě a našich každodenních činnostech.
Budeme se zaměřovat na asány, dech, ale hlavně jejich soulad.
Moc se na náš společně strávený čas v pohybu těším.
A přeji hodně sil do zářijových dní:))
