Chceš volně dýchat? Potřebuješ se pořádně nadechnout? Nebo něco vydechnout? Vypustit? Dechové techniky umí zázraky!

Zahřátí, posilování i stretching v jedné lekci. Síla, rovnováha a pružnost.

Intenzivnější a ucelený přístup na jógové cestě k sobě.

Partnerská jóga otevírá prostor nejen pro sebepoznání, a poznávání našeho partnera, ale i pro spolupráci. Neverbální komunikace, dotek, dech,

masáž a bytí spolu.

Jemné naladění na sebe i své tělo. Garantuji příjemnější ráno a lepší prožitek celého dne.

Plynulé přechody mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem.

Sdíleni, společné téma. Bezpeční skupina. Rituál na míru. Krásné chvíle a cesta, jak se naladit na další životní cestu. 

Dynamické cvičení rehabilitačního charakteru s prvky jógy, pilates a stretchingu s plynulými přechody.

Cvičení pomáhá urychlit poporodní změny, posiluje tělo a hlavně nepotřebujete hlídání:)