Lekce vedené v tělocvičně, tanečním sále či jógovém centru pro větší skupinu lidí.

OPEN CLASS

  • Na otevřenou lekci může přijít kdokoliv

  • Zacvičíte si, vyzkoušíte a rozhodnete se, jestli přijdete znovu

  • Otevřené lekce jsou vhodné pro klienty bez zdravotních problémů

  • Pokud nějaké máte, je důležité o tom informovat

KURZ

  • Uzavřené kurzy jsou skvělá příležitost, jak se dostat do větší hloubky

  • Neměnící se skupina lidí vytvoří bezpečné prostředí při cestě k sobě

  • Praxe je tvořena dle nastavení skupiny

  • Platba předem má také motivační charakter

Fitness
Body Styling

Posílení

Zahřátí, posilování i stretching v jedné lekci. Síla, rovnováha a pružnost.

Momentálně neprobíhá
trojuhelnik.jpg

Plynutí

Plynulé přechody mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem.

leto_relax.jpg
Ranní Jóga

Probuzení

Jemné naladění na sebe i své tělo. Garantuji příjemnější ráno a lepší prožitek celého dne.

Momentálně neprobíhá
relaxace.jpg

Vnímej sebe sama

Intenzivnější a ucelený přístup na jógové cestě k sobě.

Momentálně neprobíhá
Dětská mazlení
S dětmi v šátku

2 srdce v pohybu

Cvičení pomáhá urychlit poporodní změny, posiluje tělo a hlavně nepotřebujete hlídání:)

Momentálně neprobíhá
rovnovaha.jpg

Energie a zpevnění

Dynamické cvičení rehabilitačního charakteru s prvky jógy, pilates a stretchingu s plynulými přechody.