Intenzivnější a ucelený přístup na jógové cestě k sobě.

Zahřátí, posilování i stretching v jedné lekci. Síla, rovnováha a pružnost.

Port de Bras, Latina nebo prostě jen volnost a radost z hudby a tance.

Naladění na novou cestu. Vnímání potřeb sebe i děťátka. Úlevové pozice. Dech a relaxace.

Plynulé přechody mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem.

Dynamické cvičení rehabilitačního charakteru s prvky jógy, pilates a stretchingu s plynulými přechody.