Lekce ušitá na míru klienta či malé skupiny v prostředí domova nebo sálu.
Přímo vytvořena podle Vašich požadavků a úrovně.

 
Šťastné dítě
Před a po porodu

S(ladění)

Naladění na novou cestu. Vnímání potřeb sebe i děťátka. Úlevové pozice. Dech a relaxace.

Rezervace
meditace_edited.jpg

Vnímej sebe sama

Intenzivnější a ucelený přístup na jógové cestě k sobě.

Rezervace
Fitness
Body Styling

Posílení

Zahřátí, posilování i stretching v jedné lekci. Síla, rovnováha a pružnost.

Rezervace
Skupinové tance

Svoboda a radost

Port de Bras, Latina nebo prostě jen volnost a radost z hudby a tance.

stoj_edited.jpg

Plynutí

Plynulé přechody mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem.

rovnovaha_edited_edited.jpg

Energie a zpevnění

Dynamické cvičení rehabilitačního charakteru s prvky jógy, pilates a stretchingu s plynulými přechody.