top of page

Co se děje?

  • Obrázek autoraLenka Bednaříková Kudělová

Ano, rok se nám chýlí ke konci. Možná si chceme zážitky roku 2021 ještě chvíli pohýčkat.

Možná je chceme setřást a mít chvíli klidu...


Já se dnes chystám na lekci jógy hodně předklánět. Poklonit se roku minulému a přijmout to, co mi přinesl. A že toho nebylo málo. Kdo se chce ještě přidat...pár míst na lekci ještě je.

Stačí se jen přihlásit ZDE

No a pak se zase těšit na nový začátek....1.1.2022.

I když já na svých lekcích často říkám, že každý nádech je nový začátek...cítím, že začátek roku je vždy něco nového, posvátného.

Takže já se budu snažit být milejší k sobě, mít otevřené srdce a hledat cesty, jak dělat svět lepší a hravějším.

A co Ty?



  • Obrázek autoraLenka Bednaříková Kudělová

#Úplněk ve znamení Býka je už dnes 19. listopadu v 9:57 hodin.

A na obloze se objeví i polostínové zatmění měsíce.



Živlem Býka je země

A já se narodila ve znamení Býka.

A cítím, že hledání své stability, síly a opory je teď téma...nejenom mé.

Často o něm na lekcích mluvíme...zkoušíme...balancujeme.


"Být pevná, ale ne urputná?"



Snažit se najít stabilitu a víru...

Věřit ... , že když "spadnu na hubu",

zase se zvednu.

Silnější o další zkušenost.

Tak to je vlastně i v Acro józe...

věřit...a důvěřovat.


A tam si to vlastně užívám.

Tak proč se v běžném životě těch pádů tolik strachujeme?

Bojíme se vykročit ze své komfortní zóny?

Cítíme nebo necítíme "pevnou půdu" pod nohama?





Vlastně se teď všude píše a mluví o jednom zásadním tématu...

Které s naší rovnováhou hodně souvisí.

I mě TO dostihlo.

Dnes můj nos přestal cítit vůně i smrady.

Zajímavé ale je, že mám pocit, že emoce prožívám mnohem intenzivněji.

Že jedna forma cítění, kterou jsem měla až trošku přecitlivělou si dala pauzu, aby mohla hlasitě promluvit druhá...ta emoční. Je to jízda...jako na centrifuze!

Asi se má uvnitř mě zase něco oddělit...


Když jsme se s dětmi dívali na mou oblíbenou pohádku, Malého prince, opět se mnou rezonovalo:

"Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité je očím neviditelné."

Antoine de Saint-Exupéry


Takže pozoruji oblohu, tanec posledních zbytků listí na našem platanu, povídám si s dětmi příběhy stromů...o tom jak potřebují světlo, kořeny i půdu a naslouchám.


I ony vnímají že se něco mění, nedokážou to uchopit ani popsat.

A já to mám stejně.

Takže si radši:

Zapálím si svíčku

Rozloučím se s uplynulým

Poděkuji za věci, za které jsem vděčná

Naladím se na své srdce

Budu se snažit být trpělivá

Budu trpělivá i vůči sobě

Budu autentická


A radši už si půjdu lehnout:))



Ať světlo rozpustí tmu.

  • Obrázek autoraLenka Bednaříková Kudělová

Na podzim je třeba se na něco těšit!


Máte to taky tak?


Ať veškerá ta #energie, kterou jsme načerpali v létě neuteče jako voda:))


I proto je tady #víkendový pobyt v Hotelu Odra v Ostravici.


Pojedeme v termínu 1. 10. - 3. 10. 2021.


Je možná polopenze i plná penze, mám různé ceny pro cvičící, necvičící doprovod i pro děti.

Tak pokud Vás to láká, ozvěte se a já vše zašlu.

Bude nás tam tradičně čekat cvičení #jógy, #posilování, #dech i #relaxace, a taky skvělý #wellness.

Je tam totiž parádní bazén po celou dobu, sauny, perličky a další vymoženosti pro úžasný #relax.

No a pro akční jedince kopce všude kolem!

Tak co? Přidáš se?

Program i ceny jsou zde:




Rezervujte na lenka@opava.cz



bottom of page