top of page
  • Obrázek autoraLenka Bednaříková Kudělová

Wellness víkend + lekce a kurzy od září

Podzim už je cítit ve vzduchu.

A s ním myšlenky na kroužky dětí, ale i relax pro nás, mámy:))

A tak pouštím do světa WELLNESS VÍKEND V HOTELU YURA!

A ceny pobytu jsou různé, protože si každý chceme dopřát jiné ubytování a komfort.

V ceně polopenze, wellness i cvičení a relax.

  • Apartmán: 3990,-

  • Deluxe: 3390,-

  • Standart: 3090,-

Tak mi napište na mejl.


Zároveň hlásím, kdy cvičím.

Pondělí od 12. 9. tradičně Hradec nad Moravicí a pak každé pondělí BodyStyling

od 19.00 hodin v ZŠ Hradec nad Moravicí.


Úterý kurz Živá Flow Jóga od 13.9. v 17.30 - 18.45 hodin.

Zaměříme na ucelenější přístup na naší cestě k sobě, k životu i k józe.

Vneseme do svého života vědomý pohyb, práci s dechem.

Budu Vás vybízet k tomu, ať vše, co se naučíme v pohybu a na podložce aplikujeme také v životě a našich každodenních činnostech.

Budeme se zaměřovat na asány, dech, ale hlavně jejich soulad. Lekce je ženská, plynulá a po zahřátí dynamičtější. Lenka na kurzu klade důraz na vnímání sebe, svých pocitů, prožitků a signálů těla. Na naladění a cestě k sobě používá hudbu, jógové texty, ale i básně nebo vonné oleje. V průběhu lekce si můžete užít kombinaci silových pozic i ale momentů spočinutí.

A na závěr nás čeká relaxace i meditační techniky.

Úterý 19.00 - 20.00 hodin bude otevřená lekce Chi-tonningu.

Ten už ale běží teď, tak se přijďte rozhýbat!


Ve středu ráno od 8.15 - 9.15 hodin mám i teda a vlastně už pravidelně ranní Jóga startér.


Zároveň středu otevírám kurz Základy jógy od 19.00 do 20.15 hodin.

Na kurzu

se zaměříme na zdravé provedení asán, dechová cvičení i relaxaci.

Budu Vás vybízet k tomu, ať vše, co se naučíme v pohybu a na podložce aplikujeme také v životě a našich každodenních činnostech.

Budeme se zaměřovat na asány, dech, ale hlavně jejich soulad.


Moc se na náš společně strávený čas v pohybu těším.

A přeji hodně sil do zářijových dní:))




0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page