Wellness v horách...Já to chci! A ty?

Na podzim je třeba se na něco těšit!

Máte to taky tak?

Ať veškerá ta #energie, kterou jsme načerpali v létě neuteče jako voda:))

I proto je tady #víkendový pobyt v Hotelu Odra v Ostravici.

Pojedeme v termínu 1. 10. - 3. 10. 2021.

Je možná polopenze i plná penze, mám různé ceny pro cvičící, necvičící doprovod i pro děti.

Tak pokud Vás to láká, ozvěte se a já vše zašlu.

Bude nás tam tradičně čekat cvičení #jógy, #posilování, #dech i #relaxace, a taky skvělý #wellness.

Je tam totiž parádní bazén po celou dobu, sauny, perličky a další vymoženosti pro úžasný #relax.

No a pro akční jedince kopce všude kolem!

Tak co? Přidáš se?

Program i ceny jsou zde:

Rezervujte na lenka@opava.cz

Plány na podzim?

Léto jsem si užila MAAAXIMÁÁÁLNĚ:))

Ale už plánuji září? Proč?

Systém a řád úplně nemusím.

Na druhou stranu skloubit našeho nového prvňáčka, školkáčka, mou práci ve školce, v Luně a zájmy a sladit je do rodinného koktejlu, aby jsme byli v pohodě všichni...To už nějaké to plánování potřebuje.

Jak jsem to vymyslela?

No dumala jsem celkem dlouho.

Už vím, že budu cvičit tyto dny:

Pondělní BodyStyling na ZŠ Hradec nad Moravící. V 19.00h od 13.9.2021.

A od 6. 9. 2021 také rozjíždím i další lekce.

V úterý odpoledne budu mít 17.30-18.45h Kurz Flow Jógy v Luně. Kurz bude trvat pouze 6 týdnů (ryze z praktických důvodů). Kdyby cokoliv, o své peníze nepřijdete a vše neodučené Vám nahrajeme na účet Luny.

Pouze pro 15 osob. Začínáme už 7. 9. 2021.

V úterý v 19.00-20.00h budu mít tradiční dynamičtější Chi-tonning. Lekce v Luně bude otevřená a stačí se nahlásit v našem rezervačním systému.

Ve středu ráno budu mít od 8.9. ranní Jóga Startér v Luně. Prostě odbavíme děti do školek a škol a tradáááá na lekci a příjemný start dne před prací:)) A pokud by jste potřebovaly v tomto čase pohlídat své děti, dejte vědět, ještě to ladím.

Od 15.9. budu mít tuto lekci už jako kurz, abychom měli motivaci a zvládli to ráno s nadhledem:)

Ve čtvrtek od 2. 9. 2021 budu mít 16.30-17.45h Flow jógu (otevřenou lekci).

A jednou měsíčně od 16.00-17.00h taneční lekci Let´s Dance, protože mi chybí tanec. A aby jsme měly hlídání, v druhém sále Luny budou Jógo Příběhy, kde děti necháme se unášet příběhem, když my se budeme unášet v rytmu hudby.

Aby se Vám v tom lépe orientovalo, tady je to pěkně po kupě!

Krásný den maminky!

Venku svítí slunce a tak si ten "svůj den" pojďme užít.

Každý to má jinak.

Ale já jsem s těmi svými rarášky fakt ráda!

A jsem šťastná, když můžeme být spolu a díky jejich zvídavým dotazům objevuju svět tak trošku jinak.

Krásně jsme se vyspali...Tělo na tělo:)), koleno na oku, šedesát otoček během chvilky, ale spolu:)) a v tom jsem si to uvědomila!

Já mám každý zážitek spojený s vůní.

Miluji vůni jejich vlásků, jejich klidný dech, který mi pomáhá usnout a srovnat si myšlenky.

Dokonce i ta "vůně" pročůraných a prokaděných gatí někde v lese se nakonec procedí ve vůni potoka a lesa:))

Jsem šťastná že cítím. Mám po porodu extra citlivý nos na pachy a vůně...

Ano ... CÍTÍM to až do morku kostí. A tak to mám i s emocemi. Někdy je to divoká jízda nahoru dolů, ale je to prostě úžasné.

Jsem šťastná, že CÍTÍM a můžu BÝT MÁMA!

A protože vím, že ta jízda je někdy taky pěkně vyčerpávající, máte tady ode mě další lekce Flow Jógy a Chi-tonningu napořád:))